Ginnastica Olistica

La ginnastica olistica comprende una serie di discipline come yoga, pilates, stretching, ginnastica dolce e ginnastica posturale. Queste discipline si focalizzano sul benessere fisico e mentale della persona. Tecniche di particolare movimento corporeo e respirazione permettono di ritrovare l'armonia tra la parte psicologica, quella spirituale e quella fisica del nostro corpo. Tutti e tre gli aspetti, infatti, sono connessi tra di loro. Per raggiungere lo stato migliore di noi stessi bisogna curare ogni parte di noi senza trascurarne nessuna.