Psicologia e Benessere

La psicologia del benessere si occupa di intervenire non tanto sulla malattia e sulla patologia, quanto sulla promozione della salute e del benessere, sul miglioramento della qualità della vita, sul ripristino delle risorse individuali per favorire una risposta adattiva alle esigenze individuali e alle richieste dell'ambiente fisico, sociale e relazionale circostante sia in età adulta che evolutiva.

Conoscere praticare ed attuare le strategie legate a questo intervento ti fornirà gli strumenti per:

• gestione dello stress e dei cambiamenti;
• gestione delle normali crisi evolutive (ingresso a scuola, adolescenza, menopausa) e dei passaggi nelle cosiddette "età cerniera" (es. al compimento dei 30 anni; dei 40, dei 50, ecc);
• gestione del peso corporeo (in persone non affette da altri disturbi, per le quali è invece indicata una psicoterapia);
• miglioramento delle capacità relazionali e comunicative;
• miglioramento dell'autostima e dell'assertività;
• miglioramento delle prestazioni lavorative, o sportive, o scolastiche;

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