Psicologia del Benessere

La psicologia del benessere è una branca della psicologia che si pone l'obiettivo di studiare e promuovere la qualità di vita e la salute delle persone.

La psicologia del benessere permette di intervenire sullo sviluppo delle risorse e delle potenzialità dell'individuo, promuovendo e potenziando comportamenti e abilità utili a migliorare la propria qualità di vita e a fronteggiare le situazioni difficili e stressanti insite nella vita quotidiana di ognuno.

In quest'ottica, lo psicologo si avvale non solo del dialogo ma anche di diverse tecniche di natura psicocorporea e immaginativa come ad esempio:

Mindfulness

Esercizi di Bioenergetica

Ginnastica Olistica

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